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Grâce à ce post, vous saurez cuisiner des très bon pancakes moelleux et protéiné afin de pouvoir vous régaler lors de votre transformation physique sans avoir à faire d'écarts.
Je suis qualifié pour vous fournir cette recette car NutriBoost vend des compléments alimentaire de qualité et à à sa tête : un futur coach sportif/nutritionniste qui a déjà des connaissances à travers tous ces sujet, notamment celui de la cuisine. J'ai d'ailleurs voulu faire un CAP cuisine, que je n'ai finalement pas fait mais j'ai tout de même fait un stage en restauration et un emploie saisonnier en temps que stagiaire polyvalent dans un hôtel/restaurant. Et je cuisine pendant mes heures perdues.
Vous allez savoir comment préparer une recette de pancakes healthy et protéinée, à déguster sans modération et frustration, pour 4 personnes et avec un temps de préparation d'environ 5min.
Votre liste d'ingrédients (4 personnes)
200 g de farine
300 ml de lait
50 g de Whey
levure (optionnel)
matière grasse
2 œufs
Étape 1 : Base de la pâte
Mélangez la farine et la Whey dans un grand bol.
Étape 2 : Finalisation de la pâtr
Ajoutez la matière grasse, les œufs et le lait, puis mélangez jusqu'à obtenir une pâte lisse.
Étape 3 : Cuisson
Faire cuire des portions de pâte dans une poêle antiadhésive pour obtenir des pancakes d'environ 10 cm de diamètre.
Étape 4 : Service
Servez avec du topping (ex : bananes) ou du coulis (ex : miel ).
Concluez le post
A présent, vous savez comment faire une recette de pancakes healthy et protéinée en peu de temps, que vous pouvez faire grâce à nos produits. Vous pouvez désormais vous régaler sans culpabiliser, tout en perdant du poids ou gagnant du muscle.
Si cela vous a plus, vous pouvez laisser un commentaire, nous suivre sur les réseaux sociaux, ou bien consulter des posts sur le même sujet. Et enfin, si vous le désirez, acheter notre Whey pour pouvoir suivre cette recette.
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